반응형 감기예방법1 🌸 꽃샘추위 감기 예방법 총정리 봄맞이 건강관리 꿀팁 총정리안녕하세요 :)봄이 오는가 싶더니, 갑자기 다시 추워졌죠?요즘처럼 꽃샘추위가 기승을 부릴 때는 감기에 걸리기 딱 좋은 시기입니다.아침저녁 기온 차이도 크고, 바람도 차가운 요즘!건강을 지키는 확실한 방법, 함께 알아봐요.❄️ 꽃샘추위 감기, 왜 잘 걸릴까요?꽃샘추위는 봄이 오기 전, 마지막으로 찾아오는 찬 바람입니다.갑작스러운 기온 변화에 몸이 적응하지 못하면 면역력이 뚝 떨어지고 감기 바이러스가 쉽게 침투하게 됩니다.✅ 감기 안 걸리는 5가지 생활습관1️⃣ 겉옷 꼭 챙기기“봄인데 좀 얇게 입어도 되겠지?”→ 절대 아니에요! 아침, 저녁은 겨울만큼 춥습니다.얇은 패딩, 후드집업, 목도리 꼭 챙기세요.2️⃣ 수면은 최고의 면역력7시간 이상 숙면, 건강 지키는 기본입니다.잠 부족하.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
